人生の約１／３を過ごすベッドの上。眠っている時間も良いものにすることは、キレイの基本。
快眠のための重要アイテムは枕！自分に合うものを選ぶのが大切だけど、首の頸椎のカーブが自然になるものがおすすめです。
外の音が聞こえないように厚めのカーテンを引いて、アロマオイルをコットンに１滴落としたものを枕元に置きます。
お気に入りは緊張が和らぐラベンダーやカモミール、それとハッピーな気分になるオレンジです！